หลักสูตรแห่งการเรียนรู้ในการเจริญสติ สมาธิ และปัญญา เพื่อให้สามารถนำหลักในการปฏิบัติธรรมไปใช้อย่างสอดคล้องกับการดำเนินชีวิตประจำวัน ด้วยรูปแบบในการปฏิบัติ เช่น เดินจงกรม นั่งสมาธิ อีกทั้งกิจกรรมส่งเสริมการภาวนาต่างๆ และฟังธรรมบรรยายของพระครูใบฎีกา อำนาจ โอภาโส ผ่านสื่อ vdo โดยมีพระภิกษุ และอาสาสมัครประจำหลักสูตร คอยดูแลและประสานงาน
กำหนดการอยู่กับรู้ วันที่ ๒๗ – ๓๐ กรกฏาคม ๒๕๖๑
วันศุกร์ที่ ๒๗ ก.ค. ๒๕๖๑ (เป้าหมาย + แนวทาง + เครืองมือ คืออะไร)
๐๖.๐๐ น. – พบกันที่ปั้มน้ำมัน ปตท. ตรงข้ามมหาวิทยาลัยหอการค้า ถ.วิภาวดี
๐๖.๔๕ น. – ออกเดินทางไปมูลนิธิปฏิจจสมุปบาท จ.พิจิตร
๑๐.๐๐ น. – รับประทานอาหารกลางวันที่ โลตัส จ.นครสวรรค์ (ประมาณ 1 ชม.)
๑๒.๓๐ น. – ถึงมูลนิธิปฏิจจสมุปบาท
– ลงทะเบียน รับป้ายชื่อ และรับแจ้งห้องพัก
– ทำแบบทดสอบ (pre-test)
๑๒.๔๕ น. – แนะนำอาสา และแนวทางการอยู่ร่วมกัน
– กล่าวสมาทานศีล ๘ + กรรมฐาน
๑๓.๐๐ น. ” – ธรรมบรรยายเรื่อง “”เป้าหมายของการปฏิบัติธรรม“” (อาหารของวิมุตติ)”
๑๓.๑๕ น. ” – ดูวิดีทัศน์เรื่อง “”การปฎิบัติธรรมคืออะไร“””
– สรุปข้อธรรม
๑๓.๔๐ น. – แบ่งกลุ่มสร้างบรรยากาศในการเรียนรู้ร่วมกัน
๑๔.๐๐ น. ” – ฟังธรรมบรรยายโดยหลวงพ่ออำนาจ โอภาโส เรื่อง “”แนวทางการปฏิบัติ“” ผ่านวิดีทัศน์“
– สรุปข้อธรรม
๑๕.๑๐ น. – เชื่อมโยงการรูปแบบต่างๆ สงเคราะห์ลงสู่การปฏิบัติ
๑๖.๐๐ น. – น้ำปานะ
๑๖.๑๐ น. – เข้าเรือนพัก + สรีระกิจ
๑๘.๐๐ น. – ทำวัตรสวดมนต์ + นั่งสมาธิ
๑๙.๐๐ น. ” – ฟังธรรมบรรยายโดยหลวงพ่ออำนาจ โอภาโส เรื่อง “”สติ สัมปชัญญะ“” ผ่านวิดีทัศน์“
– สรุปข้อธรรม
๒๐.๒๐ น. – ปฏิบัติธรรมในรูปแบบ
๒๑.๒๐ น. – เข้านอนอย่างมีสติ
วันเสาร์ที่ ๒๘ ก.ค. ๒๕๖๑ (ขันธ์ ๕ + มุมมองต่อโลกและทางดำเนิน)
๐๔.๐๐ น. – ตื่นนอน + สรีระกิจ
๐๔.๔๕ น. – นั่งสมาธิร่วมกัน เตรียมสวดมนต์
๐๕.๐๐ น. – ทำวัตรสวดมนต์ นั่งสมาธิ
– จงกรมธรรมชาติรับอรุณ (เน้นสติ – สัมปชัญญะ)
๐๖.๓๐ น. – ใส่บาตร–รับพร
๐๗.๐๐ น. – อาหารเช้ากับสติ
๐๘.๐๐ น. – แบ่งกลุ่มจงกรมธรรมชาติ
– สรุปเกื้อกูล (รู้จักความรู้สึกตัว สติ – สัมปชัญญะ)
๐๘.๔๕ น. – เดินจงกรม / นั่งสมาธิ (ด้วยตนเอง)
๐๙.๐๐ น. – ปฏิบัติธรรมในรูปแบบ
๐๙.๓๐ น. ” – กิจกรรม “”อายตนะ – ขันธ์ ๕“””
๑๐.๓๐ น. – แบ่งกลุ่ม – ปฏิบัติธรรม (รู้จักสภาวะธรรมของขันธ์ ๕)
๑๑.๐๐ น. – อาหารกลางวันกับสติ
๑๒.๑๕ น. – นำเจริญสติในอิริยาบท ยืน–เดิน
๑๒.๓๐ น. – นำเจริญสติในอิริยาบทนอน (ศพอาสนะ) + โยคะปลุกตื่น
๑๔.๐๐ น. ” – ฟังธรรมบรรยายโดยหลวงพ่ออำนาจ โอภาโส เรื่อง “”มุมมองต่อโลกและทางดำเนิน“” ผ่านวิดีทัศน์“
– สรุปข้อธรรม
๑๕.๒๐ น. – ปฏิบัติธรรมในรูปแบบ
๑๖.๐๕ น. – แบ่งกลุ่มใหม่ – สงเคราะห์ และต่อยอดการปฏิบัติ
๑๖.๕๐ น. – น้ำปานะ
๑๗.๐๐ น. – สรีระกิจ
๑๘.๐๐ น. – ทำวัตรสวดมนต์ + นั่งสมาธิ
๑๙.๑๕ น. ” – ฟังธรรมบรรยายโดยหลวงพ่ออำนาจ โอภาโส เรื่อง “”สติปัฏฐาน ๔“” ผ่านวิดีทัศน์“
– สรุปข้อธรรม
๒๑.๐๐ น. – นำปฏิบัติธรรมก่อนนอน
๒๑.๓๐ น. – เข้านอนอย่างมีสติ
วันอาทิตย์ที่ ๒๙ ก.ค. ๒๕๖๑ ปฏิจจสมุปบาท + เส้นสาย
๐๔.๐๐ น. – ตื่นนอน + สรีระกิจ
๐๔.๔๕ น. – นั่งสมาธิร่วมกัน เตรียมสวดมนต์
๐๕.๐๐ น. – ทำวัตรสวดมนต์ นั่งสมาธิ
– จงกรมธรรมชาติรับอรุณ (เน้นสติ – สัมปชัญญะ)
๐๖.๓๐ น. – ใส่บาตร–รับพร
๐๗.๐๐ น. – อาหารเช้ากับสติ
๐๘.๐๐ น. – เดินจงกรม / นั่งสมาธิ (ด้วยตนเอง)
๐๘.๑๕ น. ” – ฟังธรรมบรรยายโดยหลวงพ่ออำนาจ โอภาโส เรื่อง “”ปฏิจจสมุปบาท“” ผ่านวิดีทัศน์“
– สรุปข้อธรรม
๑๐.๐๐ น. – ปฏิบัติธรรมด้วยตนเอง
๑๑.๐๐ น. – อาหารกลางวันกับสติ
๑๒.๐๐ น. – เดินจงกรมธรรมชาติด้วยตนเอง
๑๒.๑๕ น. ” – กิจกรรม “”เกมส์เส้นสาย“””
๑๓.๑๕ น. – ตอบปัญหาธรรมะ
๑๔.๐๐ น. ” – “”การงานภาวนา“” + ดื่มน้ำปานะ“
๑๖.๓๐ น. – สรีระกิจ
๑๖.๔๕ น. – ทำแบบทดสอบความรู้ (post-test) + สรุปการงานภาวนา
๑๘.๑๕ น. – เรื่องดีๆ ที่ควรบอก + แนะนำหนังสือ
๑๙.๐๐ น. – ทำวัตรสวดมนต์
๑๙.๓๐ น. – เสียงนำภาวนาโดย หลวงพ่ออำนาจ โอภาโส (ภาวนาตามกำลัง)
๒๑.๓๐ น. – เข้านอนอย่างมีสติ
วันจันทร์ที่ ๓๐ ก.ค. ๒๕๖๑ ความสุขจากการให้
๐๔.๐๐ น. – ตื่นนอน + สรีระกิจ
๐๔.๔๕ น. – นั่งสมาธิร่วมกัน เตรียมสวดมนต์
๐๕.๐๐ น. – ทำวัตรสวดมนต์ นั่งสมาธิ
– จงกรมธรรมชาติรับอรุณ (เน้นสติสัมปชัญญะ)
๐๖.๓๐ น. – ใส่บาตร–รับพร
๐๗.๐๐ น. – อาหารเช้ากับสติ
๐๘.๐๐ น. – เดินจงกรม / นั่งสมาธิ (ด้วยตนเอง)
๐๘.๑๕ น. ” – ฟังธรรมบรรยายโดยหลวงพ่ออำนาจ โอภาโส เรื่อง “”สรุปบทบาทการปฏิบัติ“””
๑๐.๐๐ น. – เพิ่มเติมข้อธรรม
๑๐.๓๐ น. – ปัจฉิมโอวาท
๑๐.๔๕ น. – สมาทานศีล ๕ + ถวายทาน + ขอขมากรรม
๑๑.๐๐ น. – อาหารกลางวันกับสติ
๑๒.๐๐ น. – ทำความสะอาดเรือนพัก
๑๒.๔๕ น. – เดินทางกลับ
หมายเหตุ กำหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงเพื่อความเหมาะสม
link รับสมัคร
*************************************************************************************************************************
ท่านที่เดินทางด้วยรถตู้
มีการแชร์ค่ารถตู้ร่วมกัน โดย ค่ารถตู้ไป–กลับ ท่านละ 900 บาท
ตรวจเช็คลำดับที่ หน้าชื่อของทุกท่าน ซึ่งหมายเลขนี้จะใช้เป็นรหัสในการยืนยันการโอนเงินของท่าน โอนเงินค่าใช้จ่าย + เศษสตางค์ ตามลำดับที่ หน้าชื่อ เช่น หากท่านอยู่ลำดับที่ 9 จำนวนเงินที่ต้องโอนคือ 900.09 บาท
ท่านที่เข้ารับการอบรมพร้อมกันเป็นกลุ่มหรือหมู่คณะ กรุณาโอนเงินเป็นรายบุคคลเช่นกัน เพื่อที่จะสามารถ ตรวจสอบและยืนยันลำดับที่ตามชื่อของท่านได้
บัญชีที่ใช้ในการโอนเงิน
ธนาคารไทยพาณิชย์
ชื่อบัญชี นงนุช ภัทรากุลพิเชฐ
เลขที่บัญชี 404-017072-0
ท่านสามารถตรวจสอบการโอนเงินได้ทาง link รายชื่อ
โดยผู้ประสานงานจะปรับสถานะในช่อง “วันที่โอนเงิน” ทุก 2-3 วัน โดยท่านไม่ต้องส่งเอกสารหรือโทรแจ้งการโอนเงิน เพราะลำดับที่ ในส่วนเศษสตางค์จะระบุว่า ท่านได้โอนเงินเรียบร้อยแล้ว
กรุณาโอนเงินเพื่อยืนยัน ภายในวันที่ 17 กรกฎาคม 2561 มิฉะนั้นจะถือว่าท่านสละสิทธิ
• หากท่านโอนเงินหรือทำการยืนยันแล้วแต่ไม่ปรากฏรายชื่อใน link รายชื่อภายใน 3 วันหลังโอนเงินขอให้ติดต่อกลับทาง email : nuch.pta@gmail.com
• สำหรับท่านที่ต้องการพักกับเพื่อนที่ไปด้วยกัน กรุณาแจ้งมาทาง email : nuch.pta@gmail.com
ท่านที่เดินทางมาวัดเอง
• โปรดตรวจสอบลำดับที่หน้าชื่อขอทุกท่าน ท่านที่มีความประสงค์จะเข้าอบรมแจ้งยืนยันการเข้าคอร์สมาที่เมล์ nuch.pta@gmail.com ภายในวันที่ 17 กรกฎาคม 2561 มิฉะนั้นจะถือว่าท่านสละสิทธิ
มีที่ว่างหรือป่าวค่ะ ขออนุญาติเสริมไปเข้าคอร์ส อยู่กับรู้ สองที่คะ